بلاك ميرور هو مكمل غذائي قبل التمرين مصمم لزيادة الطاقة وتحسين الأداء وتعزيز نمو العضلات.
يتكون من مزيج من المكونات التالية:
الكرياتين: يساعد الكرياتين على زيادة مستويات الطاقة وتحسين الأداء في التمارين عالية الكثافة.
كرياتين
بيتا ألانين: بيتا ألانين هو حمض أميني يساعد على تقليل التعب العضلي وتحسين التحمل.
الأرجينين: الأرجينين هو حمض أميني يساعد على تحسين تدفق الدم إلى العضلات وتعزيز ضخ العضلات.
الكافيين: الكافيين هو منبه يساعد على تحسين اليقظة والتركيز.
فيتامينات ب: فيتامينات ب ضرورية لإنتاج الطاقة وتحويل الطعام إلى طاقة.
بلاك ميرور متاح في نكهتين: توت أزرق وعلكة.
يأخذ معظم الناس مغرفة واحدة من بلاك ميرور مع 200 مل من الماء قبل التمرين بـ15 دقيقةالي 30 دقيقة
أظهرت الدراسات أن بلاك ميرور يمكن أن يساعد على تحسين الأداء في التمارين وزيادة نمو العضلات. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن بلاك ميرور ليس بديلاً عن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.