أشواغاندا
أشواغاندا هي شجيرة تنمو في آسيا وأفريقيا وتُعرف أيضاً باسم الجينسنغ الهندي. وهو اسم يعني “رائحة الحصان” في اللغات الهندية القديمة بسبب قدرته على تحسين القوة. وهي تعمل كمسكن طبيعي.
فوائد أشواغاندا :
تقلل التوتر والقلق حيث تشتهر الاشواجندا في قدرتها على خفض معدلات القلق والتوتر وايضا تساعد الجسم على التعامل مع الإجهاد ولها أهمية في تقليل معدلات الكورتيزول والذي يفرز بسبب الإجهاد والتعب و تساعد أيضا على تحسين جودة النوم
تساعد الأشواجندا على تحسين الذاكرة وزيادة معدلات الأداء الذهني
- يزيد من معدلات الأداء الرياضي عن طريق زيادة معدلات الاكسجين في الدم مما يترتب عليه زيادة معدل قوة العضلات وزيادة حجمها
- يساعد الاستخدام المستمر الأشواجندا على التقليل من معدلات الاكتئاب ويحسن الضعف الإدراكي لدى الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب
- يساعد في زيادة التستوستيرون لدى الرجال حيث انه يزيد من مستويات ال DHEA التي يترتب عليه زيادة في معدلات هرمون الذكورة
- -يساعد على تقليل الالتهابات حيث تستهدف المركبات الموجودة في الاشواجندا الالتهابات في الجسم
- خفض مستويات الكوليسترول وتقليل الدهون الثلاثية
- -زيادة معدلات الكتلة العضلية للأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضيه
- تقوية الجهاز المناعي وزيادة قدرته على محاربة الفيروسات والأمراض
- تساعد على النوم العميق بسبب آثارها المهدئه
الاستخدام:
- لتقليل التوتر والإجهاد: 500 : 600 مليجرام يوميا
- لضبط معدلات السكر: 250 مليجرام : 3 جرام يوميا
- لزيادة الخصوبة لدى الرجال : جرعات تصل الى 5 جرام يوميا
- زيادة معدلات الكتل العضلية : 600 مليجرام يوميا
- وزن المنتج: 60 قرصاً
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.