حمض أميني أساسي يزيد من عملية اصطناع البروتينات من أجل تحمل التمارين المكثفة
وتساعد العضلات في الوصول إلى حالة بناء العضلات من أجل تحسين الأداء.
هناك عشرين حمض أميني في الجسم، حوالي 11 واحد منها يمكن أن يصنعه الجسم
والتسعة الباقية لا يمكنه صناعتها. الأحماض الأمينية الأساسية هي الأحماض التسعة التي لا يمكن للجسم صناعتها من تلقاء نفسه
لذلك يجب أن تتواجد في الحمية الغذائية. الأحماض الأمينية الاساسية: الهيستيدين، الإيزوليوسين، الليوسين، الليسين، الميثيونين، الفنيل ألانين، ثريونين، تريبتوفان، الفالين.
من خلال تناول مكمل EAA قبل التمرين أو أثناءه أو بعده، يمكن أن ينتج عنه زيادة في تخليق البروتين الذي يمكن أن يعمل توازن إيجابي للبروتين
ويؤدي إلى حالة بناء العضلات التي تساعدك على التعافي وبناء العضلات بسهولة أكبر
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.